Blog #46: 10 x je baby koel houden in deze hitte

Hi lieve allemaal,

Het is nu ochtend en al 35 graden buiten. Dat zijn toch geen normale temperaturen meer? Oké, wij vinden een uurtje bakken in de zon wel lekker, maar een baby kan daar dus echt niet tegen. Ik merk aan Lars dat hij het echt snikheet heeft en daar wat onrustiger door wordt. Geef hem ongelijk.. Als ik hem uit zijn bedje haal of uit de kinderwagen wil tillen, voelt hij al heel snel erg bezweet. Wat doen wij nu eigenlijk om dit te beperken? Om Lars zo koel mogelijk te houden in deze hitte? Misschien heel herkenbaar of voor de hand liggend, maar ik wil het toch delen met jullie. Komt ie!

Je baby koel houden in deze hitte kun je zo doen:

1. Je huis zo dicht mogelijk houden (ook als je airco hebt)

In de ochtend en in de avond zetten we de ramen goed open, zodat de warmte naar buiten kan en de koelte naar binnen kan. Thuis hebben wij airco, maar ook daar doe ik dit het liefste. Nu op vakantie hebben we dit niet, dus helpt het ook zeker. Aan het eind van de ochtend doen we alles goed dicht en dat houdt de warmte echt tegen. Veel mensen vergeten dit te doen en dan heb je vaak een heel heet huis. Met een baby, of kinderen is dit niet ideaal natuurlijk. Dus alles dicht houden mensen!

2. Bied je kindje genoeg water aan

Dit doe ik de hele dag door! Normaal kreeg Lars water bij zijn hapjes en tussendoortjes, maar nu blijf ik het hem aanbieden. Hij drinkt ongeveer 80-90 ml water (met dit enorme hete weer), verspreid over de hele dag. Iedere keer neemt hij een paar kleine slokjes. Nu hij zeven maanden is kan hij al best goed duidelijk maken dat hij vocht nodig heeft. Hij grijpt dan naar de fles en hij stopt uit zichzelf weer. Lars bepaalt dus zelf hoeveel hij drinkt (naast zijn drie/vier flessen voeding). Niet alle baby’s geven dit goed aan en sommige kinderen vergeten het weleens, dus blijf het aanbieden! Weet je niet goed wanneer? Geef je kindje dan wat water op de momenten dat je zelf ook (water) drinkt. Lust je kindje geen water? Zoek dan naar een vervanger: lauwe, of koude thee, een koude fles melk en in noodgeval een beetje verdunde diksap. Zelf wil ik liever niet dat mijn kind zoet drinkt, maar als je er niks inkrijgt.. Dan zou ik er toch voor kiezen! Vocht is nu eenmaal belangrijker dan dat beetje zoet. Dat is mijn persoonlijke mening hoor.. Ieder moet natuurlijk doen wat goed voelt!

Tip: geef je kindje geen likje van je ijsje, want ze kunnen nog niet likken aan een ijsje. Zelf ben ik als de dood dat Lars met zijn tongetje aan het ijsje vast komt te zitten. Je kan het proberen als het bijna op is, maar ik denk dat je het beste toch gewoon een flesje water kan geven.

AANVULLING: DIT GELDT VOOR BABY’S VANAF 6 MAANDEN! BABY’S TOT 6 MAANDEN KRIJGEN ALLEEN FLES- OF BORSTVOEDING. ZIJ KUNNEN TIJDENS DIT HETE WEER EEN EXTRA VOEDING KRIJGEN, MAAR LIEVER GEEN WATER. 

3. Fruit aanbieden (waar veel vocht inzit)

In fruit zit ook vocht, dus bied ik dit ook voldoende aan. Als fruithapje, tussendoortje en na een broodje, of groentehapje. Ieder beetje vocht helpt! Plus wij vinden dit zelf ook lekker tijdens dit warme weer, dus zal je baby het ook wel heerlijk verkoelend vinden. In bepaalde fruitsoorten zit net iets meer vocht, zoals: appels, peren, kiwi’s en (water)meloen.

Je kunt je kindje natuurlijk ook groentes aanbieden. Een komkommer is ook heel geschikt, of tomaatjes. Dit kan je een baby nog niet echt goed geven, maar hier gebruiken wij een fruitspeen voor. Kan je een baby al vroeg wat meer geven!

4. Kleed je kindje dun aan

Je baby koel houden in deze hitte doe je zeker door je kindje aan te kleden en laat hem/haar niet helemaal bloot rond te laten lopen. Een rompertje of kort shirtje is al voldoende, zodat het vocht wel opgenomen kan worden. Lars verschoon ik een stuk of drie keer op een dag, zo blijft hij zich ook schoon en koel voelen (denk ik dan).

5. Zonnehoedje op

Heel belangrijk! De babyhuid is heel kwetsbaar, je kunt het hoofd niet insmeren en het hoedje houdt de zon uit het gezicht en van de oren af. Gelukkig heb je heel veel leuke en verschillende zonnehoedjes voor een baby. Gisteren in Trier heb ik zelfs nog een extra hoedje voor Lars gekocht. Zo belangrijk! Dit is ook belangrijk tegen een zonnesteek! Via het hoofdje verliezen baby’s ook veel vocht, dus reden te meer om een zonnehoedje op te doen.

Vergeet trouwens niet je baby in te smeren!

6. Laten spelen met water

We zwemmen veel met Lars en stoppen hem midden op de dag in bad (buiten). Even afkoelen. Daarnaast speelt hij met een natte doek, of met zijn flesje water. Doe maar lekker jongen, lekker verkoelend! Water helpt gewoon het beste. Zo kun je dus je baby koel houden in deze hitte.

7. Op het heetst van de dag binnen!

Wij hebben alles dus lekker dichtzitten, waardoor het binnen goed uit te houden is. Overdag vind je ons bijna niet buiten en aan Lars merk ik dat dit het beste is. Lekker spelen op de koele vloer en op zijn speelmat.

8. Zorg dat er schaduwplekken zijn

Moet je onverhoopt toch weg, of naar buiten? Zorg dan dat er een schaduwplek is voor je kleine. Neem dus een parasol mee, of zorg dat je uit de zon blijft. Schaduw is echt van groot belang voor je baby!

9. Tijdens het wandelen een parasolletje gebruiken

Ik zie veel mensen die een doek over de kinderwagen heen leggen en ik vind dit zelf zo zielig. Een baby krijgt het dan veel te snel heet en dat is natuurlijk alles behalve de bedoeling. Ouders die dit doen, doen dit met de beste bedoeling, maar ik zou toch kiezen voor een parasol. Op onze Joolz kinderwagen past een hele goede, redelijk compacte, parasol. Het wordt niet extra heet in de wagen en er is voldoende bescherming en schaduw. Sluit in elk geval niet je kinderwagen af en zorg voor genoeg ventilatie.

Tip: als je de kap over je kinderwagen hebt en je wilt dit zo houden, doe hier een natte hydrofiele doek overheen. Dit zorgt ook voor verkoeling. Je baby koel houden in deze hitte kun je dus ook op een huis-tuin-keukenmanier doen, haha.

10. Wanneer het koeler is (ochtend/avond) een rondje wandelen, of buitenspelen

Plan je uitstapjes en dergelijke om de hitte heen. Ga bijvoorbeeld vroeg in de ochtend, of in de avond een rondje wandelen met je baby. Dan is het in verhouding koel en is het veel beter uit te houden!

Je baby koel houden in deze hitte.. Hoe doen jullie dit?

Er zijn dus een heleboel dingen die je kunt doen om de hitte wat dragelijker te maken voor je kleintje. Helaas kan je hem, of haar niet volledig beschermen tegen deze hitte. Het is ook echt wel bizar heet! Ik hoop dat jullie wat aan mijn verhaal en tips hebben.

Je baby koel houden in deze hitte.. Hoe doen jullie dit? Een aanvulling op mijn eigen puntjes en tips zijn natuurlijk hartstikke welkom! Wanneer er goede, nieuwe ideeën zijn zal ik ze toevoegen aan het lijstje op deze blog. Kunnen we elkaar een beetje helpen!

De volgende keer..

Gisteren schreef ik een vakantie update. Wat zijn mijn vakantieplannen en hoe zit het met mijn blogs gedurende de zomervakantie? Je leest het HIER. Zaterdag komt er een nieuw verhaal van een mama online!  Twee weken geleden deed papa Rob zijn verhaal. Benieuwd? KLIK hier.

Voor nu bedankt voor het lezen en ik zie jullie zaterdag weer!

Liefs,

Volg je me al op Bloglovin’, Facebook en Instagram?